| 橙汁瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 507克 | 橙汁瓜条热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于安装风雪护窗70分钟消耗的热量...300 | |||||
橙汁瓜条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、果珍（适量）
1/3. 冬瓜洗净去皮。
2/3. 切成条放在器皿中。
3/3. 倒入甜橙果珍，倒满为止，用保鲜膜包好，放冰箱冷藏一晚上均可。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、消渴、消肿利湿等功效；可与芦笋、香菇、甲鱼搭配；与醋、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 橙汁瓜条热量348 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物97.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克