红枣杏仁煲鸡汤的热量和减肥功效

鸡架的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养胃生津、止咳自惊、滋五脏之阴等功效；可与栗子、冬虫夏草、茼蒿搭配；与芹菜、海虾、红薯相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、治疗高血压、补益脾胃等功效；可与南瓜、山药、板栗搭配；与葱、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有血虚津枯、大便秘结、润肺等功效；可与牛奶、核桃、白果搭配；与火腿、栗子、猪肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、抗癌、促进消化等功效；可与黄豆、草鱼、菠菜搭配；与白酒、山楂、茄子相克，同食可能会引起不适；