| 姜片当归羊汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 473克 | 姜片当归羊汤热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于烤面包371分钟消耗的热量...150 | |||||
姜片当归羊汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
当归（适量）、羊肉（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 姜片炝锅。
2/4. 放入羊肉块翻炒，放适量料酒。
3/4. 羊肉翻炒至颜色变白，加水。
4/4. 放入当归包，小火慢炖1小时，加盐、少许胡椒粉，即可出锅。
食材功效信息
当归具有治疗高血压、补血和血、增强免疫力等功效；可与桂圆肉、益母草、熟地搭配；
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、生肌健力、益血等功效；可与香菜、刀豆、豆腐搭配；与竹笋、百合、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、增进食欲、杀菌等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜片当归羊汤热量928 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠84.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾403 毫克