| 卡夫芝士饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1199千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 3千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 卡夫芝士粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 548.5克 | 卡夫芝士饼干热量/卡路里2617千卡 | |||
 热量2617千卡，相当于打鼓654分钟消耗的热量...240 | |||||
卡夫芝士饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（135克）、低粉（70克）、高粉（150克）、卡夫芝士粉（30克）、盐（1克）、泡打粉（1.5克）、全蛋（1个）、糖粉（100克）
1/5. 黄油软化，加糖粉打发。
2/5. 加入全蛋1个，搅拌均匀。
3/5. 加入泡打粉，盐，芝士粉搅拌均匀。
4/5. 筛入粉类，搅拌均匀。
5/5. 烤箱预热190度，中层上下火8-10分。（根据饼干大小厚薄适当调整温度。）
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卡夫芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、消炎等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡夫芝士饼干热量2617 千卡
- 脂肪145.36 克
- 蛋白质79.2 克
- 碳水化合物307 克
- 钠10207.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾205 毫克