| 麦冬清润茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦冬 | 克 | 36千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 金银花 | 克 | 28千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 甘草 | 克 | 20千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 30克 | 麦冬清润茶热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于单板滑雪13分钟消耗的热量...378 | |||||
麦冬清润茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
麦冬（10克）、金银花（10克）、甘草（10克）、冰糖（10颗）
1/2. 麦冬，金银花，甘草洗净。
2/2. 冲入热水，放入冰糖，焖5分钟。
食材功效信息
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有养阴润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与川贝母、党参搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、宣散风热、清解血毒等功效；可与鸭肉、益母草、菊花搭配；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有滋咳润肺、调和百药、止痛等功效；与猪肉、火腿、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦冬清润茶热量84 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物206 克
- 钠154.7 毫克
- 钙832 毫克
- 铁21.2 毫克
- 钾28 毫克