| 炸肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 364克 | 炸肉丸子热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于回力球97分钟消耗的热量...720 | |||||
炸肉丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、鸡精（适量）
1/4. 把肉绞碎，加点淀粉，颁匀，加入盐，孜然粉，鸡精
2/4. 等油烧开，把搓好的一个个丸子放入锅中，要时不时的搅拌，以免炸糊
3/4. 等外面一层黄灿灿的，差不多就捞起来，口感很好哦刚出锅最好吃
4/4. 好吃
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、防癌症、促进消化等功效；可与龙须菜、洋葱、玉米面搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促消化、助阳等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸肉丸子热量1162 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物39 克
- 钠92 毫克
- 钙77 毫克
- 铁5 毫克
- 钾759 毫克