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哈密瓜修多蛋糕

哈密瓜修多蛋糕的热量和减肥功效

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哈密瓜修多蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
细砂糖480千卡400千卡0克0克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
奶油352千卡879千卡0.7克97克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
朗姆酒30千卡174千卡0.42克1.88克
柠檬皮23千卡47千卡1.5克0.3克
总量654哈密瓜修多蛋糕热量/卡路里2710千卡
山地车 热量2710千卡,相当于山地车327分钟消耗的热量...498

哈密瓜修多蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

全蛋(4个)、细砂糖(120克)、香草精(少许)、低筋面粉(100克)、牛奶(30毫升)、奶油(40克)、柠檬皮(1/2个)、哈蜜瓜汁(100毫升)、朗姆酒(10毫升)、奶油(适量)、动物性鲜奶油(300克)
哈密瓜修多蛋糕的做法图解1

1/12. 将奶油、牛奶放在碗中隔水加热融化。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解2

2/12. 将全蛋、香草精倒入另一碗中拌匀,再加入细砂糖。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解3

3/12. 将做法2隔水加热至人体温度。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解4

4/12. 离开热水打至克写成“8”字的形状,呈累计不消失的状态。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解5

5/12. 加入低筋面粉,以刀切法拌匀至面糊光滑有光泽。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解6

6/12. 加入柠檬皮拌匀成面糊。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解7

7/12. 取部分面糊加入已隔水融化的奶油糊在(做法1)里拌匀,再全部倒回剩余的面糊中拌匀。然后将面糊慢慢倒入模具抹平,进烤箱,以175℃/30分钟。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解8

8/12. 蛋糕出炉后,倒放在蛋糕叉上,冷却。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解9

9/12. 蛋糕冷却后,在转台上铺上蛋糕纸,将蛋糕切成3片。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解10

10/12. 鲜奶油加糖打至硬加朗姆酒。(记得打发动物鲜奶油时,下面一定要放上冰块哦!)在蛋糕上刷上酒糖液,涂抹鲜奶油馅,放上哈密瓜。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解11

11/12. 再放上一层蛋糕,也是同步骤10一样。对了,哈密瓜要事先切好,沥干,否则放在上面会太湿了。

哈密瓜修多蛋糕的做法图解12

12/12. 最后裱好花边,中间用哈密瓜球和猕猴桃加以装饰就OK了。可根据自己喜好装饰哦。

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、增强免疫力、滋阴等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、大便秘结、治便秘等功效;可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配;与白砂糖、番茄酱、红枣相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 哈密瓜修多蛋糕热量2710 千卡
  • 脂肪209.58 克
  • 蛋白质32.89 克
  • 碳水化合物239.21 克
  • 726.1 毫克
  • 518 毫克
  • 5.76 毫克
  • 946 毫克

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