| 奶油曲奇方塊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 12千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 513千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 387克 | 奶油曲奇方塊热量/卡路里2002千卡 | |||

1/6. 将室温软化的黄油在大盆里打至发,再分别依次加入细砂糖、糖粉、盐等材料,继续打至糖溶解。分次加入蛋液和奶,用电动打蛋器或搅拌器用力的搅拌直至均匀。

2/6. 把面粉过筛后,先将面粉的1/3加入,迅速混合看不到面粉,然后再加入其余的面粉。再用刮刀和成面团,要从下到上往上翻地搅,这种应该就叫划十字吧。

3/6. 成面团后,抓一小块面,揉成面饼形状也可以,或者拿自己喜欢的模具制成面胚,(我就做成了自己喜欢的方块状,切的时候要注意每一块的厚薄)然后再放入烤盘。

4/6. 烤盘事先铺上烤盘纸。将面胚排放在烤盘上时,每个饼干之间要留出间距。

5/6. 烤箱预热180度,15分钟左右就可以了。还有一点要注意的是面胚的厚度一定要一致,要不然厚一点的好了时,薄的都快糊了。还有如果一盘烤不下的话,先把面团放在冰箱里冻一会,以免黄油融化。

6/6. 最后就是可以按照自己的喜好进行包装咯
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、和中益肺、疗疮等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、增强免疫力、止咳等功效;
奶的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消炎、促进消化等功效;与红豆、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;