| 白菜炒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 773克 | 白菜炒大虾热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于画画115分钟消耗的热量...270 | |||||
白菜炒大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、大白菜（适量）、葱丝（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、料酒味精（适量）、醋（适量）、食用油（适量）
1/4. 大虾剔除虾线，切成两段。白菜洗净，切块。
2/4. 炒锅置火上，加入油，烧至5成热，放入葱丝、姜丝爆香。
3/4. 倒入虾段，慢火煸炒，炒至虾脑油红润时加入白菜。
4/4. 继续慢火炒熟，加盐、料酒、醋、味精调味即可。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、帮助消化、促进消化等功效；可与鳜鱼、山楂、豆腐皮搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜炒大虾热量517 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质21.87 克
- 碳水化合物13.31 克
- 钠259.2 毫克
- 钙106 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾585 毫克