| 洛神花山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 63克 | 洛神花山楂酱热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于爵士乐健身操5分钟消耗的热量...360 | |||||
洛神花山楂酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（适量）、洛神花（适量）、冰糖（适量）
1/4. 将新鲜山楂洗净，剖开去核。
2/4. 将山楂、冰糖一并放入锅中。开大火煮开之后转至中小火。
3/4. 不用盖锅盖，让锅里的水一直保持着滚开的状态。
4/4. 熬制30分钟左右放进洛神花适量。继续熬制。直到汤汁变少，便浓稠。即可关火出锅。
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、益心血管、祛脂降压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 洛神花山楂酱热量31 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物11.31 克
- 钠6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾208 毫克