| 酸菜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸菜粉丝汤热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于抄写153分钟消耗的热量...138 | |||||
酸菜粉丝汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酸菜（200克）、粉丝（适量）、葱花（少许）、虾皮（少许）、姜片（2片）
1/2. 热锅，放油，爆香葱花，倒入切好的酸菜丝，翻炒一会加水，加入姜片
2/2. 待汤开后，加粉丝，粉丝软了，菜就熟了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、预防便秘、预防大肠癌等功效；可与鸭肉、腊鸭头、光鸭搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸菜粉丝汤热量352 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克