| 焦糖杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 麦芽糖 | 克 | 127千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 690千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 642克 | 焦糖杏仁饼干热量/卡路里3485千卡 | |||

1/10. 法式派皮面团:低粉160g、泡打粉1g、糖粉或细砂糖50g、黄油80g、鸡蛋液40g(挑小的一个差不多)、盐1g.
冷藏的黄油用刮板切成小块,放入过筛混合的粉类,稍微拌和后用刮板切成米粒大小。

2/10. 用手快速将包裹着粉的黄油粒搓成羽片状,再借助刮板切成细粉状。

3/10. 将鸡蛋和盐打散后加入,拌至蛋液融合所有材料成团。(面团不要多揉,成团就行)

4/10. 取出用保鲜膜包好压扁,放入冰箱冷藏30分钟后擀成模具的大约尺寸。(派皮只有在凉的状态下操作才会酥脆好吃)

5/10. 将派皮压入模具(方模用240克面团),刺出排气孔,放入预热180度烤箱中层约20分钟,取出放凉。(取出时要注意,派饼比较脆,我就断过,好在后面的牛轧还能连起来)

6/10. 用锡纸(油纸)将模具围好,将派饼放入。(因为杏仁牛轧里的糖会在烧烤时粘住模具边,最后的成品很难取出来)

7/10. 焦糖杏仁牛轧:淡奶油120g、蜂蜜40g、麦芽糖40g、砂糖40g、杏仁片120g.
在不粘锅内放入淡奶油、糖、蜂蜜、麦芽糖加热,用木勺搅拌至其溶化,煮至110度。(我没温度计,凭感觉加热到浅褐色,大约煮开后中小火3分钟)

8/10. 熄火,加入杏仁片拌均,趁热倒至在法式派饼上,抹平整表面。

9/10. 放入预热180度的烤箱中层,大约烤20分钟,至表面呈现漂亮的焦糖色。取出放凉,待其变硬后从模具中取出。

10/10. 在还是温热的时候切成梯形小块(凉了切太酥了,不能成块),两端沾上巧克力,在巧克力凝固前,撒上开心果碎。(饼干从巧克力浆里拎出来的时候,可以借助牙签控制巧克力的量,要不光两头的巧克力就要用好多,这个饼干的成本就太高咧!)
派饼中的糖粉如果换成糖,酥脆度会降低,不过也还好。
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、清污解毒、帮助消化等功效;与红豆、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治疗便秘、增强体抗力等功效;