首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
焦糖杏仁饼干

焦糖杏仁饼干的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
焦糖杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉566千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
淡奶油1048千卡873千卡0.70克97克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋清58千卡144千卡13.3克8.8克
蜂蜜128千卡321千卡0.4克1.9克
麦芽糖127千卡318千卡6.2克0.2克
砂糖155千卡387千卡0克0克
杏仁片690千卡575千卡21.22克49.42克
总量642焦糖杏仁饼干热量/卡路里3485千卡
收碗 热量3485千卡,相当于收碗1394分钟消耗的热量...150

焦糖杏仁饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉(160克)、泡打粉(1克)、糖粉或细砂糖(50克)、黄油(80克)、鸡蛋清(40克)、盐(1克)、淡奶油(120克)、蜂蜜(40克)、麦芽糖(40克)、砂糖(40克)、杏仁片(120克)、黑巧克力(100克)、开心果碎(适量)
焦糖杏仁饼干的做法图解1

1/10. 法式派皮面团:低粉160g、泡打粉1g、糖粉或细砂糖50g、黄油80g、鸡蛋液40g(挑小的一个差不多)、盐1g.
冷藏的黄油用刮板切成小块,放入过筛混合的粉类,稍微拌和后用刮板切成米粒大小。

焦糖杏仁饼干的做法图解2

2/10. 用手快速将包裹着粉的黄油粒搓成羽片状,再借助刮板切成细粉状。

焦糖杏仁饼干的做法图解3

3/10. 将鸡蛋和盐打散后加入,拌至蛋液融合所有材料成团。(面团不要多揉,成团就行)

焦糖杏仁饼干的做法图解4

4/10. 取出用保鲜膜包好压扁,放入冰箱冷藏30分钟后擀成模具的大约尺寸。(派皮只有在凉的状态下操作才会酥脆好吃)

焦糖杏仁饼干的做法图解5

5/10. 将派皮压入模具(方模用240克面团),刺出排气孔,放入预热180度烤箱中层约20分钟,取出放凉。(取出时要注意,派饼比较脆,我就断过,好在后面的牛轧还能连起来)

焦糖杏仁饼干的做法图解6

6/10. 用锡纸(油纸)将模具围好,将派饼放入。(因为杏仁牛轧里的糖会在烧烤时粘住模具边,最后的成品很难取出来)

焦糖杏仁饼干的做法图解7

7/10. 焦糖杏仁牛轧:淡奶油120g、蜂蜜40g、麦芽糖40g、砂糖40g、杏仁片120g.
在不粘锅内放入淡奶油、糖、蜂蜜、麦芽糖加热,用木勺搅拌至其溶化,煮至110度。(我没温度计,凭感觉加热到浅褐色,大约煮开后中小火3分钟)

焦糖杏仁饼干的做法图解8

8/10. 熄火,加入杏仁片拌均,趁热倒至在法式派饼上,抹平整表面。

焦糖杏仁饼干的做法图解9

9/10. 放入预热180度的烤箱中层,大约烤20分钟,至表面呈现漂亮的焦糖色。取出放凉,待其变硬后从模具中取出。

焦糖杏仁饼干的做法图解10

10/10. 在还是温热的时候切成梯形小块(凉了切太酥了,不能成块),两端沾上巧克力,在巧克力凝固前,撒上开心果碎。(饼干从巧克力浆里拎出来的时候,可以借助牙签控制巧克力的量,要不光两头的巧克力就要用好多,这个饼干的成本就太高咧!)
派饼中的糖粉如果换成糖,酥脆度会降低,不过也还好。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、清污解毒、帮助消化等功效;与红豆、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、治疗便秘、增强体抗力等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 焦糖杏仁饼干热量3485 千卡
  • 脂肪257.42 克
  • 蛋白质54.62 克
  • 碳水化合物400.65 克
  • 10509.1 毫克
  • 494 毫克
  • 12.03 毫克
  • 1484 毫克

相关知识

扫一扫手机查看