| 奶香栗蓉月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉面粉低粉按1:9比例 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 花生油 | 克 | 337千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 198克 | 奶香栗蓉月饼热量/卡路里915千卡 | |||

1/8. 转化糖浆和枧水混合均匀后,加入38g花生油搅打均匀。
2/8. 高粉和低粉混合过筛后,加入,揉和成光滑面团,包入保鲜袋,入冰箱冷藏一小时以上。

3/8. 冷藏好的面团取出揉匀,分割成每个15g,搓圆按扁。
4/8. 奶油栗蓉馅称取每个35g,搓圆。将饼皮包在馅料底部,倒扣过来,将底部压薄,用手慢慢推开,最后用手虎口出慢慢收拢。

5/8. 收口后,搓圆。
6/8. 包好的月饼胚薄薄沾上一层面粉,月饼里也撒点面粉,然后敲出多余面粉。把做好的月饼胚放入模具,倒扣在按板上,一手扶住模具下方,另一手按压活动手柄几下后,脱模。
7/8. 烤箱200℃预热,在月饼胚表面轻刷一层清水。
8/8. 入烤箱中层烤制8分钟后,取出,在月饼表面轻刷一层蛋液。再入烤箱烤制7分钟后,取出在月饼表面和四周都轻刷一层蛋液。再入烤箱烤制8分钟,即可出炉。
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有润肺化痰、预防动脉硬化、润肺等功效;