| 香饼焖羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 155克 | 香饼焖羊肉热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于椭圆运动机4分钟消耗的热量...600 | |||||
香饼焖羊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
素肉（适量）、喜饼（适量）、香菇（适量）、尖椒块（适量）、葱榄（适量）、姜片（适量）、炸蒜子（适量）、盐（少许）、味精（少许）、鸡粉（适量）、蚝油（适量）、羊油（适量）、老抽（适量）、蒜茸辣酱（适量）、香油（少许）、干辣椒（适量）、十三香（适量）、白糖（适量）
1/1. 喜饼切炸黄摆餐盘边沿；素肉切块焯水炸香；用少许羊油、葱榄、姜片、干辣椒炸香，再放入香菇、尖椒块、炸蒜子、盐、味精、鸡粉、蚝油、老抽、蒜茸辣酱、十三香、白糖，烧入味，勾芡盛入圆盘中
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与鳕鱼、猪肉、仔鸡搭配；与明虾、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、消水肿、促消化等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香饼焖羊肉热量43 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠16.3 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾20 毫克