| 鸡肉煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 鸡肉煎饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于堆肥366分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡肉煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡肉 ｛手撕鸡｝（适量）、孜然粉（适量）、肉桂粉（适量）、水（适量）
1/5. 准备好面粉和鸡肉
2/5. 把手撕鸡的鸡肉扒下来，切碎，加了点孜然粉和肉桂粉，鸡肉本身是用调料调味过的，所以不需再加其它的调料了。
3/5. 拌好的鸡肉加到面粉里。
4/5. 加水调成面糊状，水多点饼就软点，根据自己喜好加水，我加得比较多，所以饼是软软的。
5/5. 把面糊摊在在平锅里煎，两面煎成焦黄就可以了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡肉煎饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克