| 培根土豆香浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 415克 | 培根土豆香浓汤热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于吹长号236分钟消耗的热量...210 | |||||
培根土豆香浓汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、培根（适量）、牛奶（适量）
1/4. 土豆去皮，下锅煮。大概20分钟，等到土豆能用筷子轻易插进去为好。
土豆煮好后，用冷水冲下。放入搅拌机搅拌成土豆泥，搅拌的时候稍微加入一些牛奶
2/4. 搅拌好的土豆泥放入奶锅，按个人口味加牛奶煮。
3/4. 培根片切碎，放入平底锅煎。煎到变成深红色就好
4/4. 土豆浓汤开了就可以关火。最后把煎好的培根放在土豆浓汤上。就搞定了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、利水消肿、降糖降脂等功效；可与肥牛、醋、牛肉搭配；与西红柿、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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营养信息
- 培根土豆香浓汤热量826 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物18.25 克
- 钠2075.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾840 毫克