| 牛奶汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 牛奶汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于混凝土工作74分钟消耗的热量...420 | |||||
牛奶汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、牛奶（适量）
1/6. 黑芝麻汤圆。
2/6. 烧开水，把汤圆放下去煮。
3/6. 大概煮5分钟，汤圆浮起。
4/6. 把汤圆盛起来。
5/6. 加入奶高钙粉泡的牛奶。
6/6. 不需要加糖啦，牛奶汤圆就好啦。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、头晕眼花、血虚等功效；
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营养信息
- 牛奶汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克