| 葱香小小酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 葱香小小酥热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于斜板仰卧起坐193分钟消耗的热量...259 | |||||
葱香小小酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、黄油（60克）、盐（1勺）、葱花（适量）
1/9. 面粉倒入盆中，打一个鸡蛋进去。
2/9. 放进去一勺盐。
3/9. 把葱花倒进去，用筷子搅拌均匀。
4/9. 把黄油放微波炉化开，边倒黄油边用筷子搅拌。
5/9. 直到搅拌至面粉成一个个小面团。
6/9. 用手把面揉成面团。
7/9. 用手揪成一个个小剂子，用手心揉圆。中途还做个几个奇形怪状的东西，用手心把剂子握紧就成型了，呵呵。
8/9. 烤箱150°预热10分钟，把做好的葱香小小酥放进托盘，放烤箱中，上下面170°烤制20分钟即可。
9/9. 20分钟过去，飘着诱人葱香的小小酥就做好啦。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、解热烦等功效；可与小米面、青椒、紫菜搭配；与豆奶、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香小小酥热量831 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克