| 糊涂面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 糊涂面条热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于割稻170分钟消耗的热量...198 | |||||
糊涂面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、土豆（一个）、胡萝卜（一个）、鸡蛋（一个）、大白菜（两片）、姜（少许）
1/3. 油热，放入鸡蛋，炒定型，放入切好的土豆丝，胡萝卜丝，姜末，炒几下然后加入两大碗开水。
2/3. 水开后加入面条和大白菜，用筷子搅拌搅拌。放入花椒粉，老抽少许
3/3. 面条熟了后，放入盐和味精调味，最后将一勺淀粉用凉水化开，放入锅里，边放边搅，大火烧开。起锅。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糊涂面条热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克