| 大米新煮法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 408克 | 大米新煮法热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡，相当于垒球327分钟消耗的热量...240 | |||||
大米新煮法的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大米（一碗）、甜酒（3小勺）、芝麻（1勺）
1/3. 先将饭倒入锅中煮，倒入两碗水，煮到要熟
2/3. 到入甜酒（和甜酒汤)芝麻
3/3. 煮熟.
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、和胃、活血祛瘀等功效；可与猕猴桃、黑豆、白果搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、补肝肾、降血压等功效；可与桑葚、香蕉、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米新煮法热量1307 千卡
- 脂肪51 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物115.39 克
- 钠23.3 毫克
- 钙1638 毫克
- 铁70.44 毫克
- 钾835 毫克