| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于网球156分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（一袋）、盐（25克）、蚝油（15克）、姜（一块）、干辣椒段（7根）、味精（5克）、料酒或白酒（5克）、白糖（10克）、大葱（两根）、生抽（5克）、十三香（5克）、鸡精（5克）、蜂蜜（20克）、清水（10克）
1/4. 先将鸡翅中解冻，最好在自来水中自然解冻！~
控干水分待用！~
2/4. 腌制：翅中入大盆，除了蜂蜜兑水以外全部加入搅匀！~葱切段，拍扁，姜拍扁，干辣椒从中间切开,一起搅匀！~腌制10分钟搅匀一次，（翻个个，把底下的翻到上面来！）搅拌3次..
3/4. 蜂蜜兑水搅匀待用！把鸡翅从两侧穿过，上烤炉烤制金黄熟透即可~~刷上蜂蜜水！~喜欢吃甜一点的水就多刷几遍，不喜欢吃甜的就少刷几遍。。烤制期间不刷油，不撒盐。鸡翅中本身就带有很多鸡油的。。
4/4. 我一般刷5遍左右，从鸡翅一出油开始刷，多刷，正反面的刷。
个人认为是户外旅游，野炊时最好的吃的！~
朋友评价：哟西！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克