| 鲜榨葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 220千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 512克 | 鲜榨葡萄汁热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于做头发88分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜榨葡萄汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葡萄（512克）
1/2. 用汁渣分离的榨汁机榨汁即可。
2/2. 512g葡萄出汁450ml。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、通便、抗辐射等功效；可与薏苡仁、虾仁、枸杞子搭配；与白开水、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨葡萄汁热量220 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克