| 红糖杏仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 334克 | 红糖杏仁蛋糕热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡，相当于摩托艇运动592分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖杏仁蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、红糖（30克）、鸡蛋（2个）、低粉（80克）、杏仁粉（50克）、杏仁片（适量）
1/3. （黄油室温足够软化，鸡蛋也要室温放置）黄油加红糖打匀，分次加入提前打匀的蛋液，打至蓬发的状态。很多人打发黄油和鸡蛋时经常会出现油水分离的情况。这大多是由于黄油不够软化，鸡蛋太冷造成的问题。
2/3. 筛入低粉拌匀后，加入杏仁粉拌匀即可，装入裱花袋备用。
3/3. 模子需要提前涂抹一层黄油，然后把杏仁片粘在内侧和底部，用裱花袋挤入拌好的蛋糕糊糊。烤箱预热160度，中层，上下管25分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、保健、补血养颜等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与牛奶、牛腩、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、防细菌感染等功效；可与西红柿、羊排、菠菜搭配；与菠萝、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、平喘、润肺等功效；可与西洋菜、芝麻、白果搭配；与黄芪、葛根、栗子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖杏仁蛋糕热量1481 千卡
- 脂肪166.83 克
- 蛋白质54.78 克
- 碳水化合物267.19 克
- 钠205.3 毫克
- 钙753 毫克
- 铁11.77 毫克
- 钾1910 毫克