| 烤奶油蛤蛎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 238克 | 烤奶油蛤蛎热量/卡路里1362千卡 | |||
 热量1362千卡，相当于扭腰230分钟消耗的热量...356 | |||||
烤奶油蛤蛎的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛤蛎（一些）、奶油（一些）、胡椒盐（一些）、洋葱（一些）、锡箔纸（一张）、烤箱（一个）
1/4. 把放在冷冻库的奶油先拿出来溶化一下.大概依照妳的口味适量的给予奶油,然後和蛤蛎调和一下
2/4. 放点洋葱末.调和一下
3/4. 放点胡椒盐,调和一下.
4/4. 把所有的菜放入锡箔警警包住.放入烤箱烤15-20分钟.然後拿出来要小心烫手.这到美味的菜.在外面要30元.自己做10元.妳可以试试看
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消炎、抗癌等功效；可与羊排、松子、牛肉搭配；与虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤奶油蛤蛎热量1362 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物10.24 克
- 钠272 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾372 毫克