| 海带红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 3160千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 1004克 | 海带红烧肉热量/卡路里3187千卡 | |||
 热量3187千卡，相当于骑独轮车637分钟消耗的热量...300 | |||||
海带红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（800克）、海带（适量）、八角（适量）、黄酒（适量）、腌肉酱（适量）
1/4. 猪肉800克切成大块，用腌肉酱腌制一下。清洗好的海带切大块。
2/4. 直接把肉放入锅中，加一个八角即可。
3/4. 在上面铺满海带，倒2勺黄酒。
4/4. 盖上盖，锅边冒起后，转小火30分钟即可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解热毒等功效；可与圆茄子、白萝卜、牡蛎搭配；与牛里脊、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减少放射性疾病、排铅解毒、抗氧化等功效；可与大白菜、白菜、黑芝麻搭配；与甘草、葡萄、猪血相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海带红烧肉热量3187 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠66.1 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾408 毫克