| 胡萝卜鸡肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 胡萝卜鸡肉饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于修筑围墙165分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜鸡肉饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（两大勺）、鸡胸肉（一小块）、胡萝卜（一小段）
1/5. 胡萝卜去皮，切成碎末。
2/5. 鸡胸肉剁成泥。
3/5. 胡萝卜喝鸡肉放入大碗中，放两大勺面粉，调入盐和鸡精,倒些水调成稠面糊.
4/5. 平底锅放入少些油,烧至温热关火,把面糊倒入磨具中,做出形状。
5/5. 全部做好，开中小火两名煎至全熟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜鸡肉饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克