| 花生小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 120克 | 花生小酥饼热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于做题236分钟消耗的热量...108 | |||||
花生小酥饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、无盐奶油（60克）、花生酱（60克）、细砂糖（70克）、苏打粉（1/4小匙）、泡打粉（1/4小匙）、全蛋（1/2个）
1/6. 黄油室温软化，花生酱也提前从冰箱拿出来回温。
2/6. 软化的黄油 花生酱 白砂糖混合，用电动打蛋器打发。
3/6. 分次加入全蛋液，每加入一次都搅拌均匀。
4/6. 低粉 泡打粉 苏打粉混合过筛，饭拌均匀。
5/6. 用手整理成面团，放入保鲜袋中，适当压瘪放冰箱冷藏1小时左右。
6/6. 取出冷藏好的面团，按10克/个搓成小球，用叉子压出花纹，入预热好155度的烤箱，中层约16分钟即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生小酥饼热量425 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克