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糖果台式小烤肠

糖果台式小烤肠的热量和减肥功效

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糖果台式小烤肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
饺子皮1230千卡253千卡8.4克1.2克
总量486糖果台式小烤肠热量/卡路里1230千卡
换床单 热量1230千卡,相当于换床单492分钟消耗的热量...150

糖果台式小烤肠的做法共10个步骤

食材主料/辅料

饺子皮(适量)、台式小烤肠(适量)、番茄沙司(适量)
糖果台式小烤肠的做法图解1

1/10. 准备等量的饺子皮和小烤肠。(饺子皮可稍作加工,过厚的话稍稍擀薄,面皮变干变硬的话,后面操作起来可抹一层水粘合)

2/10. 取一颗烤肠放在面皮中间。

3/10. 把面皮上半部分翻下来,覆盖住烤肠。

4/10. 再把面皮下半部分翻上去,粘合起来。

5/10. 在尾部一端沿着烤肠底部,像卷糖果纸一样卷起来。

6/10. 另一端同上操作。

糖果台式小烤肠的做法图解7

7/10. 糖果两端可用叉子装饰一些纹理效果,逐一做好后,把糖果间隔距离摆放在盘中。

8/10. 锅中倒入适量食用油,待油热后,把糖果放入锅中煎制。

9/10. 外壳表面变成金黄色后,出锅控油。

10/10. 摆盘,蘸少许番茄沙司食用即可。

食材功效信息

饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有养胃、改善贫血、润肺补肾等功效;

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营养信息

  • 糖果台式小烤肠热量1230 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物50.7 克
  • 428 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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