| 抹茶星冰乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 327克 | 抹茶星冰乐热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于脱衣服804分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶星冰乐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、奶油（适量）、抹茶粉（适量）、糖粉（适量）
1/3. 冰块一盒子倒入搅拌机，再在搅拌机内倒入牛奶（稍没过冰块即可）；
2/3. 在冰块中加入一勺子抹茶粉和一勺子糖粉，用搅拌机打碎，装入杯中；
3/3. 打发奶油挤上裱花即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、治便秘等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与番茄酱、乌鳢、西兰花相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有醒脑提神、祛压降脂、大便秘结等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；
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营养信息
- 抹茶星冰乐热量1608 千卡
- 脂肪102 克
- 蛋白质12.01 克
- 碳水化合物104.07 克
- 钠307.2 毫克
- 钙276 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾337 毫克