| 鲜虾桃仁螺丝粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 131千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 20克 | 鲜虾桃仁螺丝粉热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于回力球11分钟消耗的热量...720 | |||||
鲜虾桃仁螺丝粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
螺丝通心粉（100克）、核桃仁（20克）、煮熟的虾仁（8个）、白芝麻（少许）、芝麻油（少许）、香草（少许）、盐（少许）
1/2. 备齐所需主料、配料及各种调料。
2.起锅注入足量水，加一勺细盐，搅匀开火，水滚后放入螺丝粉。
3.煮12分钟左右，捞出浸入冷水中。
4.将降温后的螺丝粉充分沥干，放入一只干净大碗，加少许芝麻油，搅拌均匀。
2/2. 加入事先已煮熟的虾仁。
6.再加入核桃仁。
7.加入少许干燥混合香草。
8.最后加入白芝麻，搅拌均匀即可。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、润肠、止痒等功效；可与枣、黑芝麻、芝麻搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜虾桃仁螺丝粉热量131 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克