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巧克力月饼

巧克力月饼的热量和减肥功效

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巧克力月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
巧克力2945千卡589千卡4.3克40.1克
奶油3956千卡879千卡0.7克97克
总量950巧克力月饼热量/卡路里6901千卡
汽车打蜡 热量6901千卡,相当于汽车打蜡1534分钟消耗的热量...270

巧克力月饼的做法共19个步骤

食材主料/辅料

巧克力(500克)、奶油(450克)、麦芽糖(75克)、核桃仁(200克)、可可粉(适量)、威化(1盒)
巧克力月饼的做法图解1

1/19. 准备好所需食材。

巧克力月饼的做法图解2

2/19. 将巧克力刨成屑称出250g.

巧克力月饼的做法图解3

3/19. 将巧克力隔水融化。

巧克力月饼的做法图解4

4/19. 加入30毫升奶油搅拌均匀。

巧克力月饼的做法图解5

5/19. 加入75g麦芽糖。

巧克力月饼的做法图解6

6/19. 继续搅拌均匀。

巧克力月饼的做法图解7

7/19. 这时巧克力会出很多油,将搅拌好的巧克力放在粉筛上,粉筛下面放一空碗接住滴下来的巧克力油。

巧克力月饼的做法图解8

8/19. 找一干净的锅将奶油全部倒进去加热至沸腾。

巧克力月饼的做法图解9

9/19. 倒入剩下的250g巧克力搅拌至完全融化。

巧克力月饼的做法图解10

10/19. 关火晾凉。

巧克力月饼的做法图解11

11/19. 等待巧克力液完全冷却后用打蛋器将其打发。

巧克力月饼的做法图解12

12/19. 将核桃仁提前烤一下备用,将威化捏碎,控好油的巧克力皮已经稍微硬硬的了。

巧克力月饼的做法图解13

13/19. 将捏碎的威化和核桃仁拌入打发的巧克力馅里。

巧克力月饼的做法图解14

14/19. 将巧克力皮分成大小一致的球。

巧克力月饼的做法图解15

15/19. 捏成巧克力皮包入适量巧克力馅料。

巧克力月饼的做法图解16

16/19. 收口后沾上一层可可粉防粘。

巧克力月饼的做法图解17

17/19. 送入模具。

巧克力月饼的做法图解18

18/19. 脱模。

巧克力月饼的做法图解19

19/19. 装进盒子即可。

食材功效信息

巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有预防癌症、促消化、促进消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治便秘、促进代谢等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力月饼热量6901 千卡
  • 脂肪137.1 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物54.3 克
  • 379.8 毫克
  • 125 毫克
  • 2.7 毫克
  • 480 毫克

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