| 美白丰胸甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 甜玉米 | 克 | 525千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 大豆 | 克 | 223千卡 | 446千卡 | 36.49克 | 19.94克 |
| 总量 | 1050克 | 美白丰胸甜汤热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于游泳160分钟消耗的热量...360 | |||||
美白丰胸甜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
木瓜（500克）、甜玉米（500克）、大豆（50克）、冰糖（30克）、清水（2000克）、蜂蜜（4汤勺）
1/4. 原料：木瓜500克·甜玉米500克·大豆50克·冰糖30克·清水2000克·蜂蜜4汤勺
2/4. 大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用。
3/4. 玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；
4/4. 转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗癌、丰胸等功效；可与红枣、玉米面、狗肉搭配；与北极虾、南瓜、明虾相克，同食可能会引起不适；
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、软化血管、抗癌等功效；可与橙子、芥蓝、豇豆搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
大豆的热量446千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、催乳、促进骨生成等功效；可与花生、燕麦片、胡萝卜搭配；与洋葱、菠菜、猪血相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美白丰胸甜汤热量963 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质40.96 克
- 碳水化合物63.98 克
- 钠11.1 毫克
- 钙298 毫克
- 铁17.05 毫克
- 钾2217 毫克