| 培根炒西芹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 西芹 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 419克 | 培根炒西芹热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡，相当于冰上掷石游戏163分钟消耗的热量...240 | |||||
培根炒西芹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（三片）、西芹（300克）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/2. 将一整条的培根切成三段，锅中放入橄榄油小火慢煎培根至出香味
2/2. 将培根盛出，用煎培根的油炒西芹，炒至8成熟时放盐，再将培根放入一起翻炒至熟，洒少许黑胡椒粉，出锅。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、促进食欲、平肝降压等功效；可与牛腩、莲藕、红薯搭配；与菊花、牡蛎、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根炒西芹热量652 千卡
- 脂肪37.49 克
- 蛋白质40.23 克
- 碳水化合物4.21 克
- 钠2327 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾637 毫克