| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于仰泳45分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（两斤）、大蒜（适量）、泡椒（适量）、泡豇豆（适量）、豆瓣（适量）、炮姜（适量）、料酒（适量）、野山椒（适量）
1/5. 热油
2/5. 加入切碎的大蒜、泡姜、泡辣椒、泡豇豆、野山椒、郫县豆瓣，爆香
3/5. 把虾倒进去，翻炒一会
4/5. 加入料酒(去腥的)
5/5. 加入没过虾的水，加锅盖焖。焖到汤汁收的差不多了，就可以起锅了。
看看，红红的是不是很诱人啊。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、缓解神经衰弱、通乳等功效；可与藕、燕麦片、辣椒搭配；与葡萄、山药、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克