| 微波炉烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 微波炉烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于街舞120分钟消耗的热量...470 | |||||
微波炉烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、6月鲜生抽（耗油）、蜂蜜（适量）
1/4. 鸡翅买回来以后，洗干净后用牙签在鸡翅上面戳上几个点。
2/4. 一般8个鸡翅，倒4勺6月鲜生抽，放一点耗油。在放2勺蜂蜜。
3/4. 把洗好的鸡翅泡在上面的介绍的汁里面泡2个小时。
4/4. 用微波炉盘子一次烤3个鸡翅， 高火2分钟，再翻个身高火1分钟。就可以啦试试吧好吃呢
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克