| 鱼香爆炒洋葱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 578克 | 鱼香爆炒洋葱鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于读书760分钟消耗的热量...78 | |||||
鱼香爆炒洋葱鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、洋葱（适量）、鱼香酱（适量）、干小红辣椒（适量）、料酒（适量）
1/3. 鸡翅用料酒黑胡椒鸡精盐浸泡腌制
2/3. 鱼香酱超市里都有卖。鸡翅过水
3/3. 放入油，在放入姜葱干辣椒爆香。然后放入鸡翅。炒7成熟加入酱油提色。
即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、防癌、延缓衰老等功效；可与牛肉、鸡蛋、猪肉搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼香爆炒洋葱鸡翅热量988 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物13.94 克
- 钠54.8 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾351 毫克