| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 1650克 | 苹果派热量/卡路里5357千卡 | |||
 热量5357千卡，相当于上网3571分钟消耗的热量...90 | |||||
苹果派的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（150克）、白糖（500克）、高筋面粉（500克）、苹果（500克）、玉桂粉（20克）、白糖（50克）
1/4. 将黄油面粉白糖少放合成面团（白糖一定要柔化了）一半擀成饼放在烤盘上待用
2/4. 苹果切小四方片用锅炒苹果下入白糖 玉桂粉炒熟放在烤盘的皮上待用
3/4. 在把那一半的面皮饼盖在上面，用刀划几道线 ，在用西餐叉叉上几下，刷上蛋黄入烤箱烤30分钟左右即可。烤箱温度上下火大约在200度左右。
4/4. 烤好了顺着派的线切开装盘即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与黄鱼、青鱼、大麦搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果派热量5357 千卡
- 脂肪99.86 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物185.93 克
- 钠45.3 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾289 毫克