| 营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于观鸟397分钟消耗的热量...150 | |||||
营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（1杯）、肉松（少许）、鸡蛋（1个）、小葱（1截）、盐（少许）
1/2. 鸡蛋打散，倒入面粉中；一边加水，一边用筷子搅拌；搅拌至面粉成为均匀面糊；
2/2. 加入少许盐；葱花切碎，与肉松一起加入面糊中（图片中是鳕鱼碎）；平底锅中刷一层油，舀入一大勺面糊，用勺子摊匀，小火煎至金黄，翻面，煎黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 营养肉松鸡蛋饼-宝宝食谱热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克