| 贴秋膘-枸杞鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 贴秋膘-枸杞鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于修筑围墙120分钟消耗的热量...360 | |||||
贴秋膘-枸杞鸽子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、料酒（少许）、姜片（适量）、天麻（少许）、枸杞（少许）、盐（少许）
1/4. 鸽子清理好割掉PP，清洗干净，入加了料酒，姜片的沸水锅里焯水后捞出洗净。
2/4. 再把炖锅里加入足够量的清水，放入姜片，葱段，天麻和鸽子。
3/4. 大火烧开后转小火慢慢炖到鸽子熟烂。
4/4. 撒一把枸杞，加盐调味后再炖15分钟左右即可。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝壮肾、益气补血、补气虚等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 贴秋膘-枸杞鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克