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“Home made”香草奶酥饼干

“Home made”香草奶酥饼干的热量和减肥功效

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“Home made”香草奶酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量100“Home made”香草奶酥饼干热量/卡路里354千卡
铲东西 热量354千卡,相当于铲东西59分钟消耗的热量...360

“Home made”香草奶酥饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、无盐黄油(65克)、糖粉(60克)、香草豆荚(1/2根)、全蛋液(30克)、泡打粉(1/2小勺)、牛奶(1小勺)、奶粉(20克)
“Home made”香草奶酥饼干的做法图解1

1/10. 准备材料。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解2

2/10. 黄油软化后加入糖粉,香草豆荚取半根剖开,将香草籽刮进去。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解3

3/10. 用橡皮刮刀拌匀,再用搅打器搅打均匀至颜色稍变浅,体积膨松。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解4

4/10. 分三次加入全蛋液,搅打均匀,再加入牛奶,打成均匀的奶油糊状。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解5

5/10. 加入奶粉,继续搅打均匀。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解6

6/10. 筛入低粉和泡打粉。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解7

7/10. 用橡皮刮刀以不规则的方向拌成面糊。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解8

8/10. 面糊装入裱花袋中。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解9

9/10. 用尖齿花嘴顺时针方向挤出直径约4厘米的螺旋状。

“Home made”香草奶酥饼干的做法图解10

10/10. 烤箱预热后,170℃烤25分钟至金黄色,关火用余温焖10分钟即可。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • “Home made”香草奶酥饼干热量354 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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