| 白糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 白糖发糕热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于吉特巴舞114分钟消耗的热量...288 | |||||
白糖发糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（150克）、酵母（3克）、白糖（50克）、水（165毫升）
1/3. 粘米粉，酵母，糖混合，加水混合均匀
2/3. 放置温暖处发酵2小时至2倍大，菊花挞模刷油，倒入发酵好的面糊
3/3. 水开后大火蒸7-10分钟
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、健脾养胃、止烦等功效；
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营养信息
- 白糖发糕热量549 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克