| 香辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于转呼啦圈45分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、麻椒（20粒）、花椒（20粒）、香醋（少许）、盐（少许）、植物油（少许）
1/3. 将土豆去皮切成细丝，用凉水泡3分钟。
2/3. 锅内加水烧开，放入土豆丝烧开后捞出，放入凉水中微泡一下，捞出沥干水，放入盆中，加入少许盐、糖。
3/3. 锅内放入少许油，加入麻椒、花椒微火炸至麻椒微糊，马上关火，沥出麻椒、花椒，待油放温后，倒入土豆丝上，加香醋少许，拌均即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容护肤、健脾等功效；可与牛肉、醋、豇豆搭配；与樱桃番茄、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克