| 黄瓜味儿冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 黄瓜味儿冰棍热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于跑步4分钟消耗的热量...480 | |||||
黄瓜味儿冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（自定）、柠檬水（自定）
1/3. 将一部分黄瓜洗净，放入榨汁机榨成黄瓜汁；将另外一小部分黄瓜擦成细丝
2/3. 将黄瓜汁与柠檬汁混合，倒入模具中。（柠檬汁可以采用柠檬味的果汁）
3/3. 在模具中加入一些擦好的黄瓜丝，放入冰箱冷冻
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、清热利水、抗衰老等功效；可与苹果、豆腐、虾米搭配；与橘子、卷心菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄瓜味儿冰棍热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克