| 三步打造棉花糖-巧克力榛果球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 棉花糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 坚果 | 克 | 292千卡 | 487千卡 | 12.00克 | 39.20克 |
| 总量 | 210克 | 三步打造棉花糖-巧克力榛果球热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于滑翔飞行288分钟消耗的热量...210 | |||||
三步打造棉花糖-巧克力榛果球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（100克）、棉花糖（50克）、坚果（60克）
1/4. 将榛果切碎或放入搅拌机中搅打成粗颗粒。
2/4. 黑巧克力放入一只大碗中，隔水加热至巧克力完全融化。
3/4. 将棉花糖放入巧克力酱中充分裹匀。
4/4. 再均匀的沾上榛果碎，放入冰箱冷藏至巧克力将完全凝固成型即可。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、治疗高血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有美容、降血脂、预防高血压等功效；
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营养信息
- 三步打造棉花糖-巧克力榛果球热量1007 千卡
- 脂肪71.8 克
- 蛋白质19.34 克
- 碳水化合物164.19 克
- 钠86 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾507 毫克