| 香煎桂花糯米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 香煎桂花糯米糕热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于念书371分钟消耗的热量...88 | |||||
香煎桂花糯米糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、面粉（50克）、糖桂花（30克）
1/10. 准备好所有的食材。
2/10. 糯米粉和面粉混合加入糖桂花。
3/10. 在加入适量的清水合成浓稠的面糊。
4/10. 取一个盘子抹上香油。
5/10. 把面糊倒入抹平入蒸锅中大火20分钟蒸熟。
6/10. 正好的桂花糕稍微凉一凉。
7/10. 案板上抹油把桂花糕分成小分，放入模具中按压成型。
8/10. 全部做好。
9/10. 不粘锅稍微抹点油放入桂花糕中火煎至。
10/10. 把桂花糕煎至两面微黄即可食用。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、补虚、舒筋活血等功效；可与红豆、枣（鲜）、兔肉搭配；与鸡肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎桂花糯米糕热量544 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克