| 窝瓜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 窝瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 窝瓜面条热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于滑水4分钟消耗的热量...360 | |||||
窝瓜面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
窝瓜（100克）、冰冻面条（300克）、葱花（适量）、姜（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/5. 准备所有材料。
2/5. 葱姜切末，窝瓜切厚片。
3/5. 油锅爆香葱姜后放入窝瓜翻炒。
4/5. 待窝瓜金黄略微变色即可添入足量清水。
5/5. 水沸后放入冰冻面条煮熟即可，出锅前放入精盐、胡椒粉调味。
食材功效信息
窝瓜的热量22千卡（每100克）；具有降血压、护肝、益气等功效；可与赤小豆、排骨、鲈鱼搭配；与小白菜、上海青、羊骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 窝瓜面条热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克