| 松子塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 622千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 289克 | 松子塔热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡，相当于扭腰154分钟消耗的热量...356 | |||||
松子塔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
混酥面：黄油（100克）、糖粉（50克）、鸡蛋（1个）、面粉（170克）、杏仁馅：黄油（130克）、白糖（100克）、鸡蛋（2个）、杏仁末（130克）、面粉（35克）
1/3. 混酥面：黄油、糖粉打发；加入鸡蛋搅匀；面粉过筛，加入打匀；放入冰箱冻凉，备用
2/3. 杏仁馅：黄油，糖打发；一个一个加入鸡蛋；加入杏仁粉；加入面粉搅匀即可
3/3. 用混酥面包小模子；把杏仁馅挤在上面；粘上松子仁，入炉烤20分钟，上175度下180度。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与干辣椒、辣椒、西红柿搭配；与田鸡、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松子塔热量916 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物162.99 克
- 钠156 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克