| 宝宝食谱-肉丁炒豌豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 1336千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 402克 | 宝宝食谱-肉丁炒豌豆热量/卡路里1337千卡 | |||
 热量1337千卡，相当于水球134分钟消耗的热量...600 | |||||
宝宝食谱-肉丁炒豌豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豌豆（400克）、精肉（200克）、盐（2克）
1/3. 豌豆洗净备用，精肉切成小丁。
2/3. 锅中倒入茶油烧热，下入豌豆翻炒至变色，倒入肉丁翻炒，加入盐调味。
3/3. 倒入少许水加盖煮熟，然后将水收干即可。
食材功效信息
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利小便、调营卫、消痈肿等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、促消化等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝食谱-肉丁炒豌豆热量1337 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物78.5 克
- 钠10041.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾833 毫克