| 煎豆排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 油豆皮 | 克 | 357千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 928克 | 煎豆排热量/卡路里1374千卡 | |||
 热量1374千卡，相当于舞厅305分钟消耗的热量...270 | |||||
煎豆排的做法共0个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（适量）、油豆皮（适量）、番茄（适量）、意粉（适量）、百里香（适量）、橄榄油（适量）、车打芝士（适量）、小菠菜（适量）
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、益中气、降低胆固醇等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
油豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止汗、防止血管硬化、保护心脏等功效；
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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营养信息
- 煎豆排热量1374 千卡
- 脂肪22.4 克
- 蛋白质43.2 克
- 碳水化合物90.3 克
- 钠786.6 毫克
- 钙344 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾635 毫克