| 草莓也能“炒”着吃-炒草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓也能“炒”着吃-炒草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于开车59分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓也能“炒”着吃-炒草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干）、白糖（或冰糖）（适量）、清水（适量）
1/5. 草莓洗净、去蒂，沥干水分；
2/5. 白糖倒入砂锅中，加入水，开火将水煮开，糖融化；
3/5. 随后倒入草莓；
4/5. 用勺或铲子慢慢翻炒草莓，待汤汁变成红色，有些浓稠感，草莓变软就可以了（时间约5分钟);
5/5. 做好的炒草莓晾凉，放入冰箱冷藏后再吃，味道最好。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防肠癌、治疗便秘等功效；可与豆腐、酸奶、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓也能“炒”着吃-炒草莓热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克